چگونه‌ ارايه‌كننده‌ كمك‌هاي‌ اوليه‌ باشيم

یادگيري‌ كمك‌هاي‌ اوليه‌ از يك‌ كتاب‌ راهنما يا يك‌ دوره‌ آموزشي‌، با آنچه‌ در واقعيت‌ اتفاق‌ مي‌افتد كاملاً مشابه‌ نيست‌. اكثر ما در برخورد با «موارد حقيقي‌» دچار نگراني‌ مي‌شويم‌. با مقابله‌ كردن‌ با اين‌ نوع‌ احساسات‌، بهتر قادر به‌ برخورد با موارد غيرمنتظره‌ خواهيم‌ بود.

خطرات و پیشگیری هایی که لازم است قبل از تتو (خالکوبی) بدانید

خالکوبی ریسک های جدی به همراه دارد، قبل از اینکه روی بدنتان طراحی دایمی را اجرا کنید، درباره خالکوبی بیشتر بدانید.

تتو یا خالکوبی ممکن است تنها در طول چند ساعت اجرا شود اما قبل از آن درباره اش خوب فکر و تحقیق کنید. اگر شما اولین قدمها را برای محافظت از خود در برابر ریسک های احتمالی بردارید،آنچه که یک ایده جذاب به نظر می رسد احتمال کمتری برای پشیمانی های بعدی خواهد داشت.....ادامه

عکس تزیینی: epa)

در ۳۰ سال گذشته نزديک به ۱۰۰ ويروس جديد شناسايی شده که اين ويروس نيز با توجه به ساختار جديد آن به اين ليست اضافه می شود. نزديک به ۷۵ درصد  از اين ويروس ها، از جمله ويروس «اچ آی وی» که علت بيماری ايدز است، منشا حيوانی دارند.....ادامه

دیپریسیون (افسرده ګی)

ازافسردګی بعضی اشخاص ، دوستان شان وقتاً فوقتاً یاد اوری میکنند که دوستم  افسرده ومبتلای  فشار های  روحی  ګردیده واکثراً غمګین ومتاءثر  معلوم  میشود ، پس  میتوان ګفت  که افسردګی چیست؟

ساختمان قلب

دکتر عبدالوهاب حاجی سردار

قلب در پشت جناق قرار دارد و ارگانی عضلانی تو خالی است که به اندازه مشت شخص یا تقریبا  ۲۵۰ - ۳۵۰  گرم میباشد . قلب تلمبه ای دائما در کار است و حدودا یک میلیون بار در روز میطپد ، و خون را در  مسیر عروقی یه مسافت ۱۱۳۰۰۰ کیلومتر در بدن انسان به گردش در میاورد . با هر طپش قلب ، خون حاوی اکسیژن به همه بخشهای بدن توسط سرخرگها  (  artery )  تلمبه میشود و توسط سیاهرگها (  vein )  به قلب رجعت مییابد ..ادامه مطلب

                                  

       سپورت کنید وسلامت باشید با وبلاگ " ادیب "

مطالبی به پیشواز سال 1387 خورشیدی :

خواننده عزیز در این هفته برای حفظ سلامتی خود و شما چند مطلبی را از رسانه های انترنیتی گرد آوردم و ذیلأ خدمت شما به نگارش میگیرم تا اگر ثواب، ولو اندک نصیب من گردد .به امید صحت و سلامتی شما عزیزان در شبانه روز که سپری میشود....

ـ ويتامين‌ها و عملكرد آنها در بدن

ـ خنده و تأثير آن بر سلامتي

ـ اثرات مفید گیاهان دارویی

۱   فواید آب برای بدن	۲    بهداشت و نگاهداری ناخن
۳   بوی دهان علل و نحوه درمان	۴   پـوست
۵ قلفل قرمز یا مرچ سرخ و خواص درمانی آن	۶ ـ كار منزل براي سلامتي زنان مفيد است
۷ ـ    ماست بخورید، چربی اضافه بسوزانید	۸ ـ  خاكشير سنگ كليه را دفع مي كند

  نمک در کام ها شرین تراز شهد و شکر گردد    جگر ها خون شود تا یک پسر مثل پدرگردد 

 برای دیدن و شنیدن روی تصویر کلیک کنید

Ahmadshah احمدشاه مستمند      

۱۴ جنوری ۲۰۰۸

گزارش صدای امریکا مشعر از انست که : ارقام سازمان صحي جهان نشان ميدهد که سالانه ۱۷ مليون نفر از سبب آفات قلبي وعايي ميميرند.

 اعراض آفات قلبي عموما در مردان و زنان تفاوت ميکند. اما بطور وصفي، دوکتوران امراض قلبي را در زنان با در نظر داشت فکتور هاي خطر، در نزد مردان تشخيص مينمایند.

 مطالعۀ ايکه برای ده سال روی ۲۴ هزار زن امريکايی صورت گرفته است، بعضی عوامل خطر مسئول را نشان ميدهد که ميتواند رهنمايی های بيشتری را در زمينه امراض قلبي در نزد زنان، ارایه نماید.

 ليزلي پاور که يک زن ۴۵ ساله است، دو سال قبل در جريان برف پاکي متوجه اولين هشدار يک حمله قلبی گرديد. او ميگويد که او نميتوانست نفس بکشد، ولی در شانۀ چپ اش درد حس میکرد. ليزلي پاور فکر نميکرد که معروض به خطر امراض قلبي باشد.

 بطور وصفي زنان يکماه قبل از يک حملۀ قلبی، به علايم آگهی آن متوجه ميشوند. دکتوران ممکن است بخاطر اعراضيکه به امراض ديگر شباهت دارد، در تشخيص اشتباه نمايند.....ادامه مطلب

زندگی سالمی داشته باشید باپاینده گی وبلاگ ادیب

ادارهء وبلاگ سعی بلیغ میدارد تا مطالب مفید و قابل استفاده رااز رسانه های مختلف برای همنوعات و همزبانان عزیزش که وقتا سر بروبلاگ ادیب می زنند ، پیشکش نماید تا اگر بتواند ثوابی ولو کوچک را نصیب گردد و اینک در این تازگی مطالب ذیل خدمت شما خواننده عزیز:

ـ  استرس ـ             کلیک کنید و بخوانید

ـ  الکـل ـ                 کلیک کنید و بخوانید 

ـ   ایمینی و سلامت ـ کلیک کنید و بخوانید  

ـ  دخانیات ـ            کلیک کنید و بخوانید

ـ رژیم غذایی سالم ـ کلیک کنید و بخوانید

شما تاكنون اين توصيه را در مورد كاهش وزن بارها شنيده ايد: كمتر بخوريد، بيشتر ورزش كنيد. بسيارى انجام اين دستورالعمل ساده را دشوار مى يابند. شما هر روز خودتان را در انواع موقعيت هايى مى يابيد كه كمتر خوردن در آنها واقعاً دشوار است.و اما چه كسى براى ورزش كردن وقت دارد؟ به نظر مى رسد كه در ميان كارهاى روزانه فرصت براى پرداختن به ورزش به ندرت دست مى دهد، كارهايى مثل رسانيدن بچه ها به مدرسه، پرداختن به كار طى ساعات طولانى، صرف شام با اعضاى خانواده و شستن لباس ها. اما جاى ورزش در اين ميان كجاست؟ آيا تا حالا وقت كافى براى ورزش كردن نداشته ايد؟
اگر مانند اكثر مردم زندگى مى كنيد حتماً بدين موضوع فكر كرده ايد كه چگونه مى توانيد در حين كار، ورزش كنيد. شما واقعاً مى خواهيد كه .....

مصاحبه تلویزیون طلوع با ملالی جویا ..

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =  =

تأثیر چای روی پوست

براساس نتايج بررسي هاي اخير، نوشيدن تنها دو گیلاس چاي در روز خطر ابتلا به سرطان پوست را كاهش مي دهد.
در اين پژوهش كه در آمريكا صورت گرفته است، محققان عادات نوشيدن چاي در بين 1400 بيمار مبتلا به سرطان پوست و 700 نفر كه مبتلا به اين بيماري نبودند را مورد مقايسه قرار دادند.

 اين پژوهشكده در دانشكده طب " دارتموت" صورت گرفته است. آمارها نشان مي دهد حدود 70 هزار نفر در انگليس در هر سال به سرطانهاي پوست مبتلا مي شوند.

 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

اطلس بدن انسان (1)

 
                                                                 ساعت به وقت افغانستان            

اطلس بدن انسان

(۱)

مورد بحث امروز را باگزارشی صحی وسلامتی آغاز میداریم ، یکجا با شما از گزارشهای مفید " اطلس بدن

 انسان "از سایت بوعلی سینا " فیض میبریم وپیشاپیش متشکر و مشکوریم از زخمات نویسنده و تهیه کننده آن اين راهنما كمك مي‌كند تا علت ‌هاي احتمالي هر علامت را تشخيص دهيد ، که هنگام درخواست ، امداد دکتور نماييد و در صورت فراخور بودن ، چگونه خودتان به چاره یا علاج علامت يا علت ايجاد كننده آن بپردازيد ....  حقیقت جو

فهرست بخش اول

۱ـ اسکلیت : انواع مفصل ،  ستون فقرات .

۲ ـ چگونگی تغذیه به جنین :  اعمال و حرکات بازتابی ، باز تاب راه رفتن ، باز تاب ترسیدن ( مورو) ، قلب قبل و بعد از تولد، گردش خون درقلب جنین ، گردش خون در قلب در هنگام تولد .

۳ ـ  حواس : بینایی ، نماس شبکیه ، شنوایی و تعادل ، ساختارگوش، بويایی، گیرنده های بوِ یا یی، چشایی ، ساختار جوانه چشايی، لامسه ، گیرنده های لامسه .

فهرست بخش دوم

۱ ـ دستگاه اداری : ساختار کلیه ، ادرارچگونه ساخته میشود.

۲ ـ دستگاه تناسلی زن : تغییرات حاصل از بلوغ در دختران ، چرخه قاعدگی، تنفس پستانف ساختارپستان، پائستگی ، استخوان دچار پوکی.

۳ ـ دستگاه تناسلی مرد : تغییرات حاصل از بلوغ در پسران ، تولید اسپرم .

۴ ـ دستگاه تنفسی :  تنفس چگونه انجام میشود ، تبادل گاز در بدن .

۵ ـ دستگاه عصبی : ساختار و کارکرد مغز ، سازماندهی دستگاه عصبی، ساختار نخاع .

فهرست بخش سوم

 ۱ ـ دستگاه قلبی ـ عروقی : سر خرگ هاو سیاهرگ ها ، ساختار قلب، گردش خون.

۲ ـ دستگاه گوارشی : صفاق، دهان و مری، معده، رودهء کوچک ، روده بزرگ، کبد، کیسه صفرا و لوازالمعده، اعضای گوارشی، حرکات دودی.

۳ ـ رشـــد کـودک : چگونگی رشد و نمو استخوان ها، استخوان های بلند در کودکان ،استخوان بلند در بزرگسالان ، چگونگی تکامل مغز و جمجمعه، مغز و جمجمه در هنگام تولد، مغزوجمجمه در ۶ سالگی ، مغز و استخوان بزرگسالان، رشد بدن ، کسب مهارت ها در ۵ سال اول زندگی .

فهرست بخش  چهارم

 ۱ ـ عضلات : انواع عضلات ، عضلات چگونه کار می کند؟ ، غدد درون ریز، غده هیپو فیز و هیپو تالا موس، غده پینه آل، غده های تیروپاراتیرویید،غده های کلیه، لوزالمعده ، تخمدان، بیضه ها.

۲ ـ لقاح و باروری : لقاح، آ؛از بارداری، چگونگی تغذیه جنین، تکامل جنین ، تغییرات بدن مادر در دوران بارداری، مادر درهفته ۱۲، مادر در هفته ۲۴، مادر در هفته ۳۶.

در این شماره میخوانید

 ۱ ـ چهارده روز نخستین زندگی بشر (1) و (۲ ) 

 نويسندگان: پاتریک لی  و رابرت پی.جورج / مترجم: مهدی علیزاده منبع: باشگاه انديشه 1/10/85